【初心者必見】パーソナルジムの入会手順を紹介！一番の決め手は相性！？

パーソナルジムに興味ありませんか？

興味があっても、どういう場所で何をしていてどのような手順で入会するのか分かりませんよね。

パーソナルジムとはどんな場所なのか？

パーソナルジムの入会手順はどのような流れなのか？

徹底的に解説します！

パーソナルジムってどんな場所？

パーソナルジムでは、専属のパーソナルトレーナーがお客様それぞれに合ったメニューを提供してくれます。

メニュー提供だけでなく、トレーニングのやり方やフォーム、食事指導まで何から何まで教えてくれます。

マンツーマンでトレーナーが付いてくれるので、一般的なフィットネスクラブよりも料金設定は高めです。

しかし、自分だけのダイエット法を教えてくれるので高いお金を払うだけの価値はあります。

そんなパーソナルジムには2種類あります。

短期集中型パーソナルジム

期間や回数を決めて通うタイプのパーソナルジムです。

決められた期間で目標を達成するためのメニューを提供してくれます。

短い期間を集中してやるので、モチベーションを維持したままやり通せます。

パーソナルジムで覚えたことを一人で行うトレーニングで活かすこともできます。

継続型パーソナルジム

短期集中型と違い、自分のペースで運動を続けていくパーソナルジムです。

長い時間をかけられるので体重を減らすことはもちろん、根本的な体質改善も期待できます。

食事指導もあり、徐々に普段の食事を改善していきます。

短期集中は期間内でハードなトレーニングを行うことが多いです。

継続型は時間をかけられるので、無理なく運動をすることができます。

運動が苦手な人も安心して通うことができます。

パーソナルジムの入会手順

気になるパーソナルジムを見つけたらいきなり行くのではなく、事前に電話をする方が良いでしょう。

パーソナルジムで勤務しているトレーナーは一人の場合が多いです。

複数いたとしてもそれぞれ仕事があるので急に対応するのは難しいでしょう。

予約日当日はシューズや着替え、飲み物を持ってパーソナルジムに行きます。

行ったらすぐにトレーナーが挨拶してくれるでしょう。

カウンセリング

まずはカウンセリングから始まります。

今までのダイエット歴や食事内容、目標などを聞かれます。

トレーナーと初めて話すので緊張するかもしれませんが安心してください。

トレーナーが率先して話してくれるので、楽しい時間になります。

体験トレーニング

カウンセリングが終わったら体験トレーニングに移ります。

無料で行うパーソナルジムもあれば、お金を取るパーソナルジムもあります。

高いお金ではなく500円くらいなので安心してください。

時間は30分で、実際のパーソナルトレーニングでどのような種目を行うかを紹介してくれます。

短い時間ではありますが、パーソナルトレーニングを体験できます。

料金説明

体験トレーニングが終わったら最後に料金説明があります。

ここで入会するか決めます。

カウンセリングや体験トレーニングを通して「ここのパーソナルジムだったら大丈夫！」と思える場所にしましょう。

料金はどのパーソナルジムも大きな差はありません。

トレーナーとの相性が大事

一番大事なのはトレーナーとの相性です。

上記でも説明しましたが、料金はどのパーソナルジムも大きな差はありません。

カウンセリングと体験トレーニングの短い時間ではありますが、この2つが重要な判断材料です。

話しにくい、会話が止まる、居心地が悪い、トレーナーに清潔感がない。

少しでも気になるところがあれば別のパーソナルジムにすることをオススメします。

高いお金を払うなら、ご自身が良いと思えるトレーナーのところでトレーニングする方が良いです。

まとめ

パーソナルジムの入会手順は理解できましたか？

近年のフィットネスブームで数が増えているパーソナルジム。

一度は名前の聞いたことのあるパーソナルジムから、一人でやってるパーソナルジムまで数多くあります。

ご自身が本当に任せられると思うトレーナーについて行きましょう。