ミタ

【閲覧注意】アレには気をつけて！依存しやすい食べ物、飲み物 みなさんは食物依存という言葉を聞いたことがありますか？ 例えば、目の前にポテトチップスがあります。 先ほど夕食を済ませたばかりでお腹はいっぱいの状態です。 一口だけとポテトチップスReadMore...

【事実】あなたは大丈夫？肥満になる生活習慣3選 みなさんは朝起きたら何をやっていますか？ 仕事や学校が終わったら何をしていますか？ 休みの日は何をしていますか？ 勉強に励む人、ジムに行く人、友人と食事に行く人。 生活スタイルは十人十色です。ReadMore...

実は恐ろしい...拒食症と過食症について徹底解説！ みなさん、拒食症と過食症について知っていますか？ この2つはどのような症状で何が原因で発症してなるのか？ 一度発症したら、完治するまでにはどれくらいかかるのか？ どのような治療法があるのかReadMore...

【りんご？洋ナシ？バナナ？】どれに当てはまる？太り方3種を徹底解説！ 私たちの身体は体質や遺伝によって太り方が異なります。 太り方には3種類あります。 太り方が異なればダイエットの方法も異なります。 ダイエットを始めようとしているあなた！ ReadMore...

寒い時こそ注意！免疫力を下げない食材4選 毎日寒い日が続きますね。 みなさん、体調は崩していませんか？ 免疫力が下がっていると風邪をひきやすくなってしまいます。 逆に免疫力が高いと風邪をひきにくく、丈夫な身体を作ることが出来ます。 では、どReadMore...

【必見！】正月太り解消のための3つの方法 あけましておめでとうございます！ お正月はどのようにお過ごしでしょうか？ 初詣に行ったり、親戚や友人と集まったり遠出したりと過ごし方は様々だと思います。 楽しい正月ですけど注意したいことがあります。ReadMore...

あなたは知ってる？意外と知らない3食の役割をわかりやすく解説！ みなさんは毎日3食食べていますか？ 減量や増量をおこなっている人は食事の回数が増えます。 ですが、基本的な食事の回数は3回です。 朝、昼、夜それぞれの食事には役割があります。 ReadMore...